怀孕期间安胎饮食指南！快来看看孕妈妈们要怎么吃

2025-03-01 10:56:25 健康科普 4℃

打嗝是刚出婴儿期一种常见的症状。不停地打嗝是婴儿因膈肌痉挛，横膈膜连续收缩所致。打嗝膈肌运动是刚出受植物神经控制的，孩子出生后一两个月，婴儿由于调节横膈膜的打嗝植物神经发育尚未完善，当孩子受到轻微刺激，刚出如：吸人冷空气，婴儿吸奶太快时，打嗝膈肌会突然收缩，刚出引起快速吸气，婴儿同时发出“嗝嗝”声。打嗝

有时孩子打嗝的刚出时间可持续5—10分钟，看起来好像很难受的婴儿样子，但是打嗝，打嗝本身对孩子的健康并无任何不良影响，不必担心。人出生后其神经发育是有一个过程的，一般情况，孩子3个月后，调节横膈膜的神经发育趋于完好后，打嗝的现象会自然好转。那么，如何让宝宝停止打嗝呢?在宝宝打嗝时可让他吸奶，喝凉开水或者通过其它刺激，如：适度的光亮、声音等使之缓解。找个他以前没见过的玩具或是别的东西，或是以夸张的动作，吸引他的注意力，他就会忘了打嗝。新生儿打嗝多由三方面原因引起：一是由于护理不当，外感风寒，寒热之气逆而不顺，俗话说是“喝了冷风”而诱发打嗝；二是由于乳食不当，若乳食不节制，或过食生冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行，脾胃功能减弱、气机升降失常而使胃气上逆动膈而诱发打嗝；三是由于进食过急或惊哭之后进食，一时哽噎也可诱发打嗝。平素若无其他疾病而突然打嗝，嗝声高亢有力而连续，一般是受寒凉所致，可给其喝点热水，同时胸腹部覆盖棉暖衣被，冬季还可在衣被外置一热水袋保温，有时即可不治而愈。若发作时间较长或发作频繁，亦可在开水中泡少量桔皮（桔皮有疏畅气机、化胃浊、理脾气的作用），待水温适宜时饮用，寒凉适宜则嗝自止。若由于乳食停滞不化或不思乳食，打嗝时可闻到不消化的酸腐异味，可用消食导滞的方法，如胸腹部的轻柔按摩以引气下行或饮服山楂水通气通便（山楂味酸，消食健胃，增加消化酶的分泌），食消气顺，则嗝自止。新生儿打嗝多为良性自限性打嗝，没有成人那种难受感，“打”一会儿就会好的，当然对新生儿打嗝也应该以预防为主。小儿在啼哭气郁之时不宜进食，吃奶时要有正确的姿势体位。吃母乳的新生儿，如母乳很充足，进食时，应避免使乳汁流得过快；人工喂养的小儿，进食时也要避免急、快、冰、烫，吸吮时要少吞慢咽。新生儿在打嗝时可用玩具引逗或放送轻柔的音乐以转移其情致，减少打嗝的频率。