病友提问：

本人是备孕爸爸一名23岁的女性，我和我老公结婚已经有两年了，期间之前一直都没有要孩子的食物打算。然后现在我们俩个也都是更容比较稳定了，所以我们也是易生把备孕的计划提上了日程。我个人是女儿比较喜欢女儿的，然后我老公也没有意见，备孕爸爸他觉得生男生女都无所谓。期间那我就想生女孩了，食物我倒是更容看了很多备孕生女孩的攻略，但是易生有一点我不是很明白的是，想要生女孩的女儿话，男性应该吃什么食物啊？

健康顾问解答：

备孕期间爸爸吃一些偏酸性、备孕爸爸高蛋白含量和钙铁元素丰富的期间食物更容易生女儿。我们都知道，食物生男生女是由男性精子决定的，如果和卵子结合的是x精子的话，那么就是生女孩，而如果和卵子结合的是y精子的话，那么就是生男孩。所以如果备孕的男性想要增加生女孩的几率的话，那么就需要提高x精子的存活率。换句话说，备孕男性想要生女儿的话，就要吃一些有利于x精子的食物。

为了给想要生育女孩的备孕夫妻做很好的参考，我们专门咨询了相关的营养学家和生殖专家，得出了下面几种对于生女孩更有利的食物。想要生女孩的备孕男性可以参考着吃：

1. 1. 酸性食物。x精子更加喜欢酸性的环境，所以男性适当的吃一些酸性的食物比如鱼、肉、米饭、酒、砂糖等；
2. 2. 高蛋白含量的食物。优质的蛋白是男性精液的主要原材料，所以建议男性在备孕时要多吃牛羊肉、蛋类、鱼虾等高蛋白质的食物，能够帮助增加精液的整体数量和质量；
3. 3. 钙铁元素丰富的食物。经过一项测试表明，在怀孕前适量的吃一些有丰富的钙铁元素的食物，比如绿叶蔬菜、红提、荼叶、红酒、海带丝、柑橘类食物，那么是能够增加生女孩的可能性的。

综上所述，想要增加生女孩的几率的话，备孕的男性可以吃一些偏酸性的食物和一些高蛋白的食物，这样可以一定程度增加生女孩的几率。不过其实生男生女更多的还是概率的问题，建议备孕夫妻要放松心态，生男生女都是不错的。

(责任编辑：孕期知识)